Dla młodych i dojrzałych, zdrowych kobiet o niewielkiej lub umiarkowanej aktywności fizycznej, które pragną zyskać energię i dobre samopoczucie w okresie jesienno-zimowym oraz zachować szczupłą sylwetkę lub się odchudzić na odpowiednio zbilansowanej diecie, przy tym zdrowo i właściwie się odżywiać.Opis
DLA KOGO PRZEZNACZONA JEST DIETA JESIENNO ZIMOWA, ILE ZAWIERA POSIŁKÓW
- Dieta przeznaczona jest dla osób wszystkojedzących, pragnących zdrowo się odżywiać w tym okresie. Dzienna wartości kaloryczna posiłków wynosi ok. 1800 kcal. więc na tej diecie na pewno nie przytyjesz a zyskasz szczupłą, zdrową sylwetkę.
- Dieta fantastycznie podnosi poziom energii i dba o niego przez cały dzień.
- Dieta składa się z 4 posiłków na każdy dzień /w sumie na 7 dni/. Posiłków w ciągu dnia nie można wymieniać /np. śniadania na obiad czy kolacji na 2 śniadanie/ ale można zjadać na przemian i wymieniać między poszczególnymi dniami np. ten zestaw z soboty zjeść np. w poniedziałek. Wymieniać tylko w całości czyli śniadanie, 2 śniadanie, obiad i kolację z piątku można wymienić na cały zestaw np. z wtorku.
DLACZEGO TA DIETA JESIENNO ZIMOWA JEST TAKA WYJĄTKOWA
- Nie zawiera produktów przetworzonych.
- Potrawy przygotowywane są w jak najzdrowszy sposób.
- Bardzo cenię sobie prostotę, szybkość i łatwość wykonywania dań więc moje przepisy zawarte w jadłospisie przygotuje każdy, nawet kulinarny laik.
- Ogromną wagę przykładam do stosowania przypraw, które posiadają wręcz cudowne właściwości a o których często się zapomina.
- W diecie dbam o idealny dobór składników aby niczego nie zabrakło organizmowi.
- Posiłki są smaczne a jeżeli jakiś nie będzie Ci odpowiadał otrzymasz bezpłatną wymianę aż do skutku.
DLACZEGO IDEALNY DOBÓR SKŁADNIKÓW POKARMOWYCH JEST TAK WAŻNY W DIECIE
Dieta jesienno zimowa przede wszystkim powinna zadbać o odporność w tym okresie. Często w tych porach roku czujemy się bardziej zmęczeni i przygnębieni. Odpowiednio zbilansowana dieta podniesie poziom energii oraz poprawi samopoczucie psychiczne.
W diecie najważniejszy jest idealny dobór składników odżywczych, tak aby odżywić ciało, zwiększyć przemianę materii, uzdrowić organizm, zadbać o piękne włosy, skórę i paznokcie, polepszyć samopoczucie fizyczne i psychiczne. Wiele chorób szczególnie tzw. cywilizacyjnych: otyłość, nadciśnienie, cukrzyca typu II, miażdżyca a nawet pewne rodzaje nowotworów itd. uzależnionych jest od diety i zdrowym odżywianiem można je z powodzeniem leczyć. Wszak już Hipokrates dawno temu zauważył ten związek.
„Niechaj pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem”
JAKA POWINNA BYĆ IDEALNA DIETA
- zdrowa
- smaczna
- posiłki łatwe i szybkie do wykonania
- uwzględniająca wszystkie niezbędne składniki odżywcze w odpowiednich proporcjach
- komponowana z powszechnie dostępnych produktów
CO OTRZYMUJESZ W RAMACH ZAMÓWIONEJ DIETY JESIENNO ZIMOWEJ
- Kompletny jadłospis na 7 dni
- Jadłospis jest rozpisany na każdy dzień tygodnia osobno, potrawy się nie powtarzają.
- W przepisach uwzględniam dokładną ilość składników i przygotowanie.
- Przy każdym posiłku podaję ilość kcal.
- Każdy dzień podsumowany jest dokładną rozpiską wartości odżywczych i kcal.
- Otrzymasz również gotową listę zakupów.
- Możliwość bezpłatnej zmiany przepisów jeżeli jakiś nie będzie Ci pasował.
- Po opłaceniu i zaksięgowaniu wpłaty, dietę otrzymasz na podany adres email, dlatego wpisz go bardzo dokładnie
JAKIE KONSEKWENCJE WIĄŻĄ SIĘ Z NIEODPOWIEDNIM SPOSOBEM ODŻYWIANIA
Obecnie czas jest na wagę złota więc pewnie nie masz go w nadmiarze i nawet nie myślisz o samodzielnym układaniu zbilansowanej diety. Wszyscy gdzieś pędzimy a niestety nasze organizmy nie są ze stali. Już bardzo młode osoby odczuwają skutki zaniedbań żywieniowych i dopiero jak pojawiają się dolegliwości zaczynają szukać ratunku. Na pewno nie chcesz skończyć chodząc od lekarza do lekarza, łykając do końca życia garść leków. Już samą dietą możesz poprawić swój stan.
Zobacz co może się stać gdy zignorujesz kwestię wprowadzenia odpowiedniej diety
- Dopadną Cię choroby cywilizacyjne wynikające z otyłości i nieprawidłowego żywienia
- Czeka Cię drogie leczenie nawet w szpitalach
- Postępująca z dnia na dzień otyłość wybitnie skracająca życie
- Przyspieszysz starzenie się organizmu
- Doprowadzisz do osłabienia kości co w konsekwencji może doprowadzić do osteoporozy!
Jeśli nie ruszają Cię te argumenty to pewnie nie zależy Ci wystarczająco na zdrowej i szczupłej sylwetce oraz przeżyciu do późnej starości w zdrowiu, dobrym samopoczuciu ładnie przy tym wyglądając. Póki jesteś osobą młodą nie bierzesz tego pod uwagę a im wcześniej zaczniesz o tym myśleć tym lepsze prognozy dla Ciebie.
Czy też należysz do tego grona?
Jeśli tak już nie musisz się martwić. Ta dieta jesienno zimowa poprawi Twoje życie i samopoczucie. To nie żadna magia. Po prostu odpowiednio dobranym pożywieniem można leczyć!
O MNIE
Z wykształcenia jestem dyplomowanym dietetykiem. Swój zawód wykonuję z zamiłowania. Od 2015 r. prowadzę bloga rytmynatury.pl, który w głównej mierze poświęcony jest zdrowemu odżywianiu i zdrowiu. W swojej działalności propaguję naturalne metody leczenia a sposób odżywiania niewątpliwie jest pewną metodą leczenia.
Znajdziesz mnie również na YouTube, gdzie zamieszczam swoje >> przepisy kulinarne. Interesuję się również zielarstwem i naturalnymi metodami leczenia z wykorzystaniem właściwości roślin. Filmy o takiej tematyce również znajdują się na moim kanale. Serdecznie zapraszam.
JEŻELI POTRZEBUJESZ DIETY IDEALNIE DOPASOWANEJ DO SWOICH POTRZEB – ZAMÓW DIETĘ INDYWIDUALNĄ! ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA!
